Официальная группа Вконтакте тренажерного зала Boston gym на улице Мира

ом бесплатное, записывайтесь, пока есть такой шанс
⠀
Welcome to Boston!
Урааа ️
———
зал
⠀
Наши адреса:
 ул.Мира 36 / +7 (900) 483-29-91
тц «Восток-1» / +7 (900) 483-29-91
⠀
«Стань сильнее своих слабостей»

ток-1» / +7 (900) 483-29-91
⠀
«Стань сильнее своих слабостей»

ринимайте себя такими, какие вы есть — это только останавливает и сбивает с пути, а наоборот, стремитесь стать лучше чем вчера!!! Всем спортивного и подтянутого тела!

пповые тренировки
⠀
По абонементу в Boston Gym вы также можете посещать разные групповые занятия (главное, записаться заранее)
⠀
Если ты наш спортсмен, оцени сразу 2 тренажёрных зала и приходи в гости ️
———
зал
⠀
Наши адреса:
 ул.Мира 36 / +7 (900) 483-29-91
тц «Восток-1» / +7 (900) 483-29-91
⠀
«Стань сильнее своих слабостей»

на международных соревнованиях мирового уровня, участвовать в семинарах и получать знания у лучших спортсменов России и мира
⠀
️Расписание тренировок в ждёт вас карусели, а записаться можно по номеру +7 (900) 483-29-91, или по +7 (900) 483-29-91 или на ресепшн Boston 2
———
зал
⠀
Наши адреса:
 ул.Мира 36 / +7 (900) 483-29-91
тц «Восток-1» / +7 (900) 483-29-91
⠀
«Стань сильнее своих слабостей»

.. это естественный процесс организма… Какими ещё свойствами обладает данный гормон?
⠀
Регулирует жировой обмен, в качестве обменных процессов тратится подкожный жир!
⠀
Улучшает анаболические процессы в организме (единственный гормон который сжигает жир и увеличивает мышцы)
⠀
ускоряется синтез белка во всем организме!
⠀
Улучшает иммунные функции организма, увеличивает способность сопротивления инфекциям!
⠀
Стимулирует развитие коллогенацита!
⠀
ускоряет заживление ран!
⠀
улучшает работу сердца, ускоряет синтез кардиоцитов!
⠀
Снижает холестерин, за счёт снижения липидопротеинов высокой плотности (вредный холестерин)
⠀
Положительно влияет на состояние хрящевой и суставной ткани!
⠀
Рассказать о способах и средствах поднятия собственной выработки гормона роста BOSTON GYM | сеть фитнес клубов

29—91
тц «Восток-1» / +7 (900) 483-29-91
⠀
«Стань сильнее своих слабостей»

восстанавливать коллаген
3.обновлять кожу
4.улучшать плотность костей
5.повышать иммунитет
6.восстанавливать клетки
⠀
Если вы поставите себе цель сдвигать по-тихоньку сон на 15—20 минут за неделю, будете ложиться спать не в 00:00, а в 23:45 и такой положительной динамикой достигните 22:00, вы почувствуете колоссальную разницу.
⠀
Зачастую то что я вам пишу здесь, я записываю свои мысли и веду как бы дневник, поэтому я тоже поставила себе цель и хочу достигнуть путём таких простых убеждений и фактов, которые я публикую здесь. Спасибо за внимание!!!
⠀
Всем хорошего дня, целую и обнимаю ️
У кого такая же проблема???

, свою цель и силы. Тогда все получится! ⠀
Ну а если нужен дополнительный заряд мотивации, то его всегда можно получить на персональных тренировках в наших клубах: Boston 1 и Boston 2
———
зал
⠀
Наши адреса:
 ул.Мира 36 / +7 (900) 483-29-91
тц «Восток-1» / +7 (900) 483-29-91
⠀
«Стань сильнее своих слабостей»

до 90 кг. КМС по жиму лежа ——— зал ⠀ Наши адреса: ул.Мира 36 / +7 (900) 483-29-91 тц «Восток-1» / +7 (900) 483-29-91 ⠀ «Стань сильнее своих слабостей»

скучали по живым встречам и с нетерпением ждём каждого!
⠀
P.S. Количество мест на семинар ограничено
———
зал
⠀
Наши адреса:
 ул.Мира 36 / +7 (900) 483-29-91
тц «Восток-1» / +7 (900) 483-29-91
⠀
«Стань сильнее своих слабостей»

оследствия… Во первых во время сна (режимность сна также важна, ложиться в 22 и спать не менее 7—8 часов) вырабатывается гормон роста (соматотропин) недостаток данного гормона бьет по восстановлению, формированию костной, мышечной, суставной, связочной структур, также формирование и регенерация внутренних органов.... ГР.Повышает синтез белка и блокирует его распад. Улучшает распад жировой ткани, также замедляет старение. Недостаток данного гормона очень сильно бьет по общему восстановлению организма не даром говорят:- «сон лучшее лекарство», «дети растут во сне».
⠀
️Дисбаланс, снижение половых гормонов (у мужчин снижение тестостерона, у женщин проблемы с Пролактином, эстрадиолом, прогестерона и общем балансе гормонов) и тероидных гормонов.
⠀
️Сердечно-сосудистые заболевания, развитие стенокардии, тахикардия, повышение АД, нарушение пластичности сосудов дисбаланс кровеносной системы… головокружения, головные боли.
⠀
️Повышение раздражительности, общие снижение работоспособности, снижение концентрации, снижение силовых показателей. Как следствие повышенный кортизол(гормон который разрушает все в нашем организме)
⠀
️Снижение иммунитета, повышенная склонность к онкологическим и инфекционным заболеваниям, диабету, ожирению, нарушение жирового обмена, нарушение углеводного обмена (глюкоза усваивается не мышцами, а идёт прямиком в жир)
⠀
‍ ️Пренебрежение отдыхом негативно сказывается на работе надпочечников, выработке гормонов, общем восстановлении в принципе. Люди которые считают, что больше лучше, подстегивают себя стимуляторами, и в добавок жестко ограничивают себя в нутриентах, считая что так будет результат лучше вы глубоко ошибаетесь....
⠀
Ограничение калорийности на долгих промежутках времени останавливает или сильно замедляет метаболизм. Это как поддерживать горение без дров....снижение калорийности на долгое время негативно влияет на выработку гормонов.
⠀
Чрезмерный объём нагрузки, нагрузка должна использоваться как инструмент для стимуляции ваших процессов! А не как основной метод сжигания жира или набора мышц!
⠀
Как видите вроде бы не большой нюанс… недосып и отдых, но какие последствия! Не доспав один раз, это не страшно, но когда вы эпизодически из раза в раз мало спите и не отдыхаете, то вы в группе риска!

ее своих слабостей»

е своих слабостей»

портивных конвенций, последняя в 2018 г.
️С 2004 года и по сей день работает тренером по фигурному катанию
⠀
Уже совсем скоро мы анонсируем групповые тренировки, которые будет вести Юлия, а пока давайте примем нового тренера в Boston family и поставим как больше ️ под этим постом
——
зал
⠀
Наши адреса:
 ул.Мира 36 / +7 (900) 483-29-91
тц «Восток-1» / +7 (900) 483-29-91
⠀
«Стань сильнее своих слабостей»

дение гидромассажа приветствуется (просьба указывать в резюме)
⠀
Условия:
Официальное трудоустройство.
График работы 2/2.
Комфортные условия труда‚ современное оборудование.
Стабильная, достойная з.п.
⠀
Ваши резюме присылайте по адресу: spaboston33@gmail.com
⠀
+7 (900) 483-29-91,
+7 (900) 483-29-91

—
зал
⠀
Наши адреса:
 ул.Мира 36 / +7 (900) 483-29-91
тц «Восток-1» / +7 (900) 483-29-91
⠀
«Стань сильнее своих слабостей»

——
зал
⠀
Наши адреса:
 ул.Мира 36 / +7 (900) 483-29-91
тц «Восток-1» / +7 (900) 483-29-91
⠀
«Стань сильнее своих слабостей»

ружие против вирусов и бактерий, обратился против мальчика. При этом он совершенно не защищает Гришу от внешних угроз.
Гришу лечат. Его иммунитет подавляют, чтобы замедлить процесс разрушения организма. Он живёт в стерильных условиях, ведь малыш лишён какой бы то ни было защиты. Но всё это помогает слабо. IPEX-синдром убивает быстро. Он безжалостен. По прогнозам врачей, у Гриши есть всего полтора года.
Чтобы понять, насколько Грише не повезло, нужно знать, что в нашей стране случаи IPEX-синдрома единичны. Всего в мире таких детей около 200. У Гриши есть старшие брат и сестра. У них страшной болезни нет.
Может показаться, что у Гриши нет шансов, что он обречён на мучительное угасание и смерть в раннем возрасте. Но это не так. У Гриши есть шанс. И он всего один. Мальчика спасёт трансплантация стволовых клеток. Донор уже есть – это старшая сестра Гриши.
Сейчас мальчику 5 месяцев. IPEX-синдром развивается стремительно. И несмотря на все старания врачей у Гриши остается совсем мало времени. Через полтора года он умрёт. Поэтому трансплантация должна пройти как можно раньше. И она обязательно должна быть успешной. Ведь если что-то пойдёт не так, второй попытки не будет.
У Гриши нет времени. И нет права на ошибку. Поэтому родители обратились в клинику, у которой есть огромный опыт проведения подобных трансплантаций. А процент успешных беспрецедентно высокий. Это особенно важно для Гриши. Это жизнь мальчика.
Теперь о времени. Трансплантация стоит 17 633 000 рублей. Собрать такую сумму самостоятельно родители не смогут за всю свою жизнь. Им нужна помощь. И нужна она быстро. Мы максимально оперативно открыли сбор. И сразу же рассказываем вам о Грише.
‼У нас нет даже лишнего часа, даже лишней минуты. Ведь и она может стать решающей. Поэтому, пожалуйста, если вы хотите помочь Грише, то сделайте это прямо сейчас.
Прямо сейчас, не откладывая, сделайте пожертвование. Прямо сейчас расскажите о беде Гриши своим друзьям. И обязательно скажите, насколько это срочно.
КАК ПОМОЧЬ ГРИШЕ?
Отправьте СМС на номер 9112 с любой суммой пожертвования (например: 300).
Сделайте перевод: ApplePay, GooglePay, банковской картой, Сбербанк. Онлайн, Яндекс.Деньги, Webmoney, Альфа-Клик, Qiwi Wallet – по ссылке Пожертвуйте по реквизитам через любое отделение банка:
Банк: Северо-Западный Банк ОАО «СБЕРБАНК РОССИИ» г. Санкт-Петербург
БИК 044030653
Счёт банка 30101810500000000653
Получатель: Благотворительный фонд помощи нуждающимся «Алёша»
Счёт: 40703810055240000272
ИНН: 7805303459
Назначение платежа: Благотворительное пожертвование для Гриши Крюченкова

ша большая спортивная семья
Спасибо всем, кто с нами, мы это очень ценим!
⠀
С днём рождения, Boston Gym
————
зал
⠀
Наши адреса:
 ул.Мира 36 / +7 (900) 483-29-91
тц «Восток-1» / +7 (900) 483-29-91
⠀
«Стань сильнее своих слабостей»

х целей и чувствовать себя великолепно. — Направления которые представит Екатерина Bums & ABS (ягодицы +пресс), Растяжка (шпагаты).

3-29-91
⠀
«Стань сильнее своих слабостей»

пасибо, что с каждым днём нас становится все больше!
Мы вас очень сильно любим
⠀
Ваш Boston Gym
————
зал
⠀
Наши адреса:
 ул.Мира 36 / +7 (900) 483-29-91
тц «Восток-1» / +7 (900) 483-29-91
⠀
«Стань сильнее своих слабостей»

то хотят идти к девушкам)
3. Посмотрите на профиль тренера в Инстаграм, последите за его постами и манеркой преподносить информацию
4. Возьмите несколько пробных тренировок, чтобы посмотреть на работу тренера и попробовать на себе его подход к работе
⠀
⠀
От себя можем сказать: в нашей команде все — профессионалы своего дела
️Выбирайте своего тренера сердцем
________________
Наши адреса:
 Ул.Мира 36 / +7 (900) 483-29-91
 Тц.Восток 1 / +7 (900) 483-29-91
⠀
«Стань сильнее своих слабостей!»