Многопрофильная клиника МедиКа на Вокзальной улице 

но поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы.
⠀
ПИСЬМО КОНЧИКОМ НОСА.
Быстро снимает напряжение, накопившееся в глазах за день. Представьте, что на кончике Вашего носа находится небольшая кисточка. Напишите ею алфавит, а затем цифры от 1 до 9. Старайтесь совершать плавные движения. Повторите это упражнение несколько раз, затем закройте глаза на минуту.
⠀
БОЛЬШИЕ ГЛАЗА.
Сядьте прямо. Крепко зажмурьте глаза на 5 секунд, затем широко открывайте их.
⠀
ШТОРКИ.
Быстро и легко моргайте 2 минуты. Способствует улучшению кровообращения.
⠀
«СТРЕЛЯЕМ ГЛАЗАМИ» (как на картинке в карусели).
⠀
Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.
Чертим круг по часовой стрелке и обратно.
Рисуем глазами диагонали.
Рисуем взглядом квадрат.
Взгляд идет по дуге – выпуклой и вогнутой.
Обводим взглядом ромб.
Рисуем глазами бантики.
Рисуем букву S – сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.
Чертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом – против.
Переводим взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата.
Сводим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу.
Часто-часто моргаем веками – как бабочка машет крылышками.
⠀
————————